1:18抗生物質、5HTP

2:12GABA

3:21テアニン

4:42GABA

8:41過食

1:34承認欲求を満たしたいという思いから、私で承認欲求を満たそうとする人が近寄って来るのかなと思った。なら、他人の承認欲求を満たそうとしていけば気づか無いうちに承認欲求の問題が改善されてる可能性が有る。で、具体的にどうすれば良いのかっていうのが今のところわからない。

3:17凄く体調が悪い。情報（少女への強姦事件）＋過去の経験の記憶＋妄想⇒嫉妬⇒不安や恐れといった感情⇒怒り⇒過剰な性欲⇒怒り

という感じになってる。ここから続いて、怒りの感情を元にした行動をするかどうかで葛藤している。

11:46苛々して仕方ない。落ち着くまでブログ書くのやめよ。なんか、人殺す方法ばっかり考えてる。